15種值得嘗試的按摩方式 運動按摩在每個運動員的生活中都發揮著重要作用，無論他們是否受傷，它對於治療某些傷害和預防未來的傷害至關重要。 運動按摩的基本技巧與其他按摩相同，但治療師使用它們的力度和深度要大得多。 強烈的撫平、揉捏和敲擊動作的目的是打破沾黏並軟化疤痕組織。 經絡按摩課程 運動按摩透過更強的動作更深入地刺激肌肉組織，這並不總是一種愉快的感覺。 發燒、傳染病、皰疹、出血、癌症、神經受壓、月經初期禁用按摩。 體驗我們與自己和宇宙的完整性和統一性。 我們也聽說過脊椎伸展凳為重力凳或重力架，顧名思義，它利用重力來影響我們的身體和脊椎。 它透過輕輕拉伸脊椎關節來發揮其積極作用，從而使可能凸出的椎間盤縮回。 只需用手指輕輕抓住皮膚褶皺，並以輕柔的脈動動作按壓皮膚即可。 它可以在按摩前分配必要的產品並輕輕刺激皮膚。 讓我們踩在夥伴的左側並支撐他的額頭。 將右手放在頸背上方，髮際線處耳朵的高度，然後用 3-4 根手指以鋸齒狀的方式摩擦毛茸茸的頭皮。 為了支撐我們伴侶的頭部，將左手的中指和拇指放在他太陽穴的一側，這樣我們就可以輕輕但堅定地抱住他。 脂肪團按摩旨在治療和減少皮膚上的脂肪團。 這種類型的按摩採用滾動運動和真空療法等技術來改善血液循環，消除毒素並減少脂肪團等。 脂肪團按摩也有助於收緊皮膚並消除脂肪團。 運動按摩是專門為運動員和生活方式積極的人們開發的按摩形式。 這種治療特別有助於肌肉做好承受負荷的準備，減少再生時間並降低肌肉張力，以提高運動表現。 按摩師證照 程序的結構與普通單次按摩版本相同，但從第一分鐘開始，四隻手同步按摩您的身體，以提供最大的按摩樂趣。 透過兩次獨立的按摩來呵護身體的兩半部分，將它們從日常折磨和壓力引起的疼痛、結節和肌肉痙攣中解放出來。 在友善的環境中，本著有效更新的精神，草藥排列在綠色的島嶼上，讓一切支持健康的放鬆。 您可以熟悉我在培訓中教授的各種按摩技術。 例如，瑞典式按摩包含近五十個動作和許多技術解決方案。 透過這種方式，您可以獲得真正有效的按摩理論和實踐知識，借助這些知識，幾乎任何疾病的治療都可以變得更加有效。 無論是傳統泰式按摩還是泰式精油按摩，您在按摩過程中是否想更注重腳底或後頸肩區域完全取決於您。 身體按摩課程 向我們的同事提出您的要求 - 這不會改變所提供的按摩價格。 來自遠東的獨特按摩，使用不同尺寸的竹棒進行。 治療的目的是緩解身體和精神緊張，增加新陳代謝和淋巴循環，鍛鍊淺層和深層肌肉。 竹按摩還原了親近大自然的體驗和古老儀式的氛圍。 輕柔、和諧、平靜、放鬆、緩解壓力的按摩，無需強力按摩。 透過按摩促進血液循環，我們可以降低腎臟問題、高血壓甚至靜脈曲張的風險。 腹部按摩是瑞典式按摩中一個有趣的部分。 由於它直接作用於大腸，因此只能由按摩治療師進行。 對便秘、脹氣、腹部肌肉無力的情況有效。 儘管我們的按摩師擁有醫療按摩資格和醫院經驗，但除非醫生推薦，否則我們不會使用這種按摩。 在瑞典式按摩中，由於具有舒緩作用，我們僅透過撫摸動作觸摸腹部。 想要徹底恢復活力，值得選擇 ninety 按摩師證照 分鐘的全身按摩。 這不僅適用於臉部、手臂、腿部、腳底，也適用於胸部和腹部，可有效釋放呼吸道疾病或吸菸時沉積的黏液。 一種覆蓋整個身體的強烈、快節奏、清爽的按摩。 在第一個小時，你趴著，在這段時間裡我鍛鍊腿部和背部疲勞的肌肉。 而在接下來的半小時裡，我從腳底往心臟的方向向上移動（這樣可以增加血液循環），手臂和臉部的肌肉也沒有被遺漏。 按摩有很多種，在我這裡您可以選擇最舒服的一種。 按摩的類型主要取決於所關注的身體部位。 在此頁面上，您可以找到有關每種治療類型的更多信息，以便您一定能找到適合您需求的治療方法。 在古代，他們意識到按摩對我們的生理和神經系統的影響具有巨大的好處。 經絡按摩證照 由於當今的現代生活方式，今天的人們可能從未有過這樣的需要來體驗治療所帶來的正面效果。 在我們的文章中，我們收集了為什麼值得定期按摩。 透過按摩，大量透過皮膚吸收的天然鎂到達組織，有助於恢復適當的鎂含量。 山金車和生薑的含量可以緩解肌肉疼痛並減少發炎。 與瑞典式按摩相比，峇裡島式按摩的特點是動作緩慢而深入，按摩師使用溫熱的芳香油。 可可脂長期以來一直被用來保持我們的美麗和青春。 含有可可鹼的可可脂和巧克力豐富了我們許多新知識。 去角質是清潔過程中最重要的步驟之一，去除死皮細胞會刺激皮膚呼吸，活性成分可以更容易、更深入地滲透到我們的皮膚層。 因此，這種外部幫助可以在再生中發揮重要作用，因為新細胞可以更快地產生，從而幫助皮膚再生。 按摩還可以有效對抗輕度腫脹（除其他外，由於已經提到的增加血液循環的作用）。 下肢水腫實際上意味著多餘的液體積聚在我們腿部的組織之間，而淋巴系統無法運輸它。 站在伴侶的左側，將左手放在他的肩膀上。 將右手的食指和中指指尖放在伴侶的肩胛骨邊緣。 讓我們來回移動指尖，在肩胛骨邊緣下方摩擦，一直摩擦到骨頭的另一側，也就是與手臂相連的地方。 用拇指或手掌外緣從背部中間到頸部進行小範圍的打圈撫摸。 我們將拇指向上按壓，沿著肩胛骨邊緣，繞過肩胛骨，直到到達肩膀，然後重複。 按摩是緩解不適和疼痛、改善情緒的簡單方法，最後但並非最不重要的一點是，它也有利於為我們的關係增添色彩。 基本的按摩可以用手掌、手指甚至前臂進行，雖然頭部按摩可以獨立進行，但值得在背部和腿部按摩之前進行。 Cookie 由 GDPR Cookie Consent 外掛程式設定和存儲，無論使用者是否同意使用 Cookie。 此 cookie 由 GDPR cookie 同意定義，用於記錄使用者對「功能」類別中 cookie 的同意。 此 cookie 用於在「分析」類別中儲存使用者對 cookie 的同意。 長期以來，用於四肢和身體復健和美觀恢復的淋巴按摩只能在醫療機構中進行，但現在您也可以進行。 這些只是當今廣泛使用的一些最受歡迎的按摩類型。 重要的是要記住，每種類型的按摩都有其獨特的效果和好處，因此每個人的正確選擇可能不同。 另外，不要忘記定期治療不僅可以為身體充電，還可以為靈魂充電，所以為了您的幸福和健康絕對值得花時間。 如果您想體驗特殊的體驗，您絕對應該嘗試一種更奇特的按摩類型——熔岩按摩。 撥筋課程 按摩師將溫暖的熔岩石放在身體的不同部位，同時進行平滑和摩擦動作。 溫暖的石頭有助於放鬆肌肉、增加血液循環並提供深度放鬆。 對於想要額外放鬆和減輕壓力的人來說，這種類型的按摩是一個絕佳的選擇。 這種有效的治療程序有助於在多個層面上控制疼痛，並為人們創造更充實、更健康的生活。 它在藏族和俄羅斯民間醫學中的使用已有數百年歷史。 在執行方面，它與通常的按摩並不相似。 按摩師的手利用蜂蜜的黏性，提拉皮膚並放鬆卡住的肌肉。 經過特殊處理，蜂蜜中的維生素、酵素和 30 多種礦物質可以到達皮膚深層。 從海中提取的鹽可以減輕肌肉疼痛和肌肉發熱。 其中的礦物質可以促進血液循環，放鬆肌肉，從而緩解緊張。 礦物質從皮膚中提取毒素，並透過加速血液循環，使白血球遷移到皮膚表面，從而治癒上皮損傷。 如果您有幾個小時的時間並且想要放鬆，請來拜訪我們，我們期待您的光臨！ 我們的按摩師在曼谷「wat-po」寺廟的寺院學校學習了數百年歷史的泰式按摩秘訣和技術。 在兩個半小時的按摩過程中，按摩師從腳趾到頭頂按摩身體的每個部位。 在單人按摩師計畫中，按摩師首先與一方一起放鬆他的伴侶，然後他們交換。 這種治療積極地涉及雙方，因此具有一定的教育意義。 如果你想準備一些好菜，讓你們在家可以互相寵愛，那就太好了。 治療性按摩總是從症狀的狀況評估開始，然後在此基礎上單獨應用不同的技術。 在這種情況下，必要時應用瑞典式按摩、動態手法治療、指壓按摩、激痛點治療、脊椎矯正治療等元素，並輔以其他技術和方法。 在某些情況下，您的醫生也可能會給您進行前列腺按摩。 然後說幾天後症狀一定會消退，我沒有時間，然後如果症狀沒有消失，我就去看醫生，等等… 油是最好的選擇，因為它們吸收速度不會太快，並且可以讓手或按摩石持續滑動。 從髮際線開始，將兩根手指放在額頭中間，沿著臉側面輕輕按壓。 這有助於淋巴液流向淋巴結以及頸部周圍的淋巴結。 重要的是要重複這種按摩至少兩次，不要加快速度，而是以連續、脈動、緩慢的動作進行。 手是有效臉部按摩的首要、不可或缺且100%免費的工具！ 配件可以讓事情變得更容易，但它們絕不是必要的。 撥筋創業 甚至每天都值得這樣做，在卸妝時使用黃油/油，或在後續護理步驟中使用乳霜/精華液。 繼續用左手握住伴侶的頭部，然後將右手拇指以打圈的方式沿著肌肉滑動，直到頸背的高度。 然後用所有手指在頸部兩側和背部向上打圈。 頸部和頭部按摩幾乎可以在任何地方進行，不需要任何特殊的準備，你所需要的只是一把沒有扶手和相對較低的靠背的椅子。 頭部按摩還包括按摩肩部和頸部——這些是身體壓力累積的區域。 熔岩按摩可以追溯到幾千年前，美洲印第安人和印第安人也使用加熱的石頭和礦物質放在身體上進行治療。 該治療可鎮靜神經、協調身體能量，這對於健康、恢復和保護是必要的。 在這裡你可以看到地址、開放時間、熱門時段、聯絡人、照片以及用戶寫的真實評論。 我們的四手按摩程序也稱為同步按摩程序，推薦給喜歡累積樂趣的人。 項目的內容與單人按摩項目相同，只不過這裡選定的兩名按摩師完全同步，動作均勻協調，以這樣的方式撫摸您的四肢和身體兩側。 5 合 1 治療集中收緊並改善效果。 橘皮組織（橘皮組織）是皮下、皮膚和肌肉之間脂肪組織的增加，透過其上方的結締組織突出，在皮膚上以較小或較大的腫塊形式可見。 乍一看，這似乎是一個影響近 90% 女性的美學問題，與普遍看法相反，年輕、瘦弱、非超重的女性也受到影響。 除了身體的放鬆，精神也放鬆，最終的結果是身心的更新和平衡。 僵硬的關節和肌肉恢復靈活性，靈魂進入冥想狀態。 建議將其用作治療方法，但即使是一種治療也會產生明顯的變化，按摩過程中產生的能量具有協調和清潔的效果。 推拿學徒 這種利用火山活動期間形成的石頭的獨特療法非常有效。 全身按摩時，將加熱的熔岩放在身體的不同部位，然後用熱石和冷石按摩全身。 愛撫按摩，使用半硬毛刷採用特殊技術進行。 在它的幫助下，血液循環加快，最上方的死皮層被移除。 由於它能刺激新陳代謝，因此可以很好地與排毒治療和脂肪團治療相結合。 除了運動疾病之外，幾千年前就發現了它對神經連接的內臟器官的有益、長期的治癒作用。 此外，它還用於治療再生和代謝過程、減輕疼痛、改善血液循環和中樞神經系統的供氧。